Если вы будете применять информацию из этого текста, то со временем вы разовьётесь и станете больше зарабатывать.

Формирование привычки – Полезные привычки

Как сформировать новую привычку У всех людей есть как вредные, так и полезные привычки. Если вы хотите пополнить свой запас полезных и привить привычку, но совершенно не знаете как это сделать, тогда эта статья для вас. Мы поможем вам на начальных этапах справиться с этой задачей. Так, вашим первым заданием будет уяснить, для чего именно вам эта привычка нужна, готовы ли вы упорно идти до конца, преодолевая все трудности. Потому что выработка новой привычки займет с вашей стороны немало времени и усилий, и вы должны быть готовы к этому. Ученые утверждают, что для того чтобы, сформировать новую привычку нужно как минимум 3 недели регулярно выполнять то, что нужно сделать привычкой. К примеру, бегать по утрам или просыпаться раньше обычного. А потом сделайте это хотя бы один раз, ведь, если удалось раз, получится и два, и три, и месяц. В формировании привычки самое важное проявить всю силу воли и делать это в течение всего срока без пропусков и выходных. Вначале будет сопротивление, потому что действия новые и пока не сильно приятные.

Но со временем, когда вы войдете в режим и увидите первые положительные результаты, это войдет в привычку. Главное, не поддавайтесь искушению взять себе перерыв или отдых. К примеру, если вы решили выработать привычку вставать на час раньше, делайте это и в выходные. Потому что, выспавшись хотя бы раз, вы ослабите силу воли и в начале новой недели, в понедельник не сможете подняться раньше. А если вы, все-таки, продержитесь три недели, то ваша привычка выработается, но не доведется до автоматизма. Поэтому для полного усвоения и внедрения привычки в повседневную жизнь вам понадобится еще две недели. И тогда можете расслабиться и быть уверенным, что после этого периода, вашу силу воли уже ничто не сломит, и вы будете без усилий и с легкостью выполнять то, что уже вошло в привычку. Но тут тоже есть подводные камни, которые обязательно повстречаются вам на пути формирования вашей новой привычки. Это несистематичность в выполнении задания. Помните о том, что только четкое ежедневное выполнение определенных действий может сформировать необходимую привычку, только регулярное соблюдение режима поможет вам добиться желаемых результатов. Еще одной проблемой может стать то, что вы прилагали усилий недостаточно. Поэтому на всем этапе формирования новойпривычки думайте о том, что если вы уже приняли такое решение, работайте над этим, назад пути нет. Соберите силу воли и выполняйте поставленные задачи, даже если очень сложно или жаль себя. Тут нужна хорошая самодисциплина. В формирования новой привычки существует несколько этапов и если им следовать, то можно быстро добиться желаемых результатов.

Итак, для начала составьте себе расписание дня или план. Если все будет прописано четко по пунктам, это очень облегчит вам задачу, ведь нужно будет только лишь заглядывать в свое расписание, сверяться с ним и следовать ему. Желательно составить конкретный план с заданиями, разбитыми по часам. Можете ввести несколько привычек для удобства. Например, холодный душ и утренняя зарядка отлично друг друга дополняют. А со временем ваши привычки переплетутся так тесно между собой, что делая одно дело, вы даже и не заметите, как будете выполнять другое автоматически. Главное, не переусердствуйте и вводите в свою жизнь максимум 2-3 привычки за раз, потому что к кардинальным изменениям намного сложнее привыкнуть, чем к небольшим нововведениям, занимающим 20-30 минут свободного времени. И, главное помните, что процесс формирования новой привычки можно с легкостью превратить в соревнование с самим собой, проверить себя на стойкость и силу воли. Прививать полезные привычки нелегко, но если вы хотите самосовершенствоваться и развиваться, результат не заставит себя долго ждать.

Информация взята из сайта с интернета.

ФОРМИРОВАНИЕ ПРИВЫЧКИ
Тайные секреты формирования привычки, или о том, как сделать привычку своим другом

В прошлой статье «Что такое привычка?» мы разобрались что такое привычка. В сегодняшней — мы поговорим о том, как формируется привычка и как привычку сделать своим другом.

Если внимательно разобраться в данной теме, то выяснится, что управлять привычкой намного легче, чем это может показаться на первый взгляд. Достаточно просто быть твердым в своём устремлении. Нужно показать привычке что и как именно нужно делать своим личным примером. И после нескольких таких личных мастер тренингов-примеров она будет выполнять всё показанное вами автоматически.

Избери лучшее, а привычка сделает его приятным и легким.
Пифагор

Проще говоря, хотите сформировать полезную привычку — повторяйте полезное действие. Чем больше раз повторите, тем сильнее и вдохновлённее будет ваша привычка действовать в вашей жизни. То же самое и с вредными привычками: повторяйте чаще и обязательно приобретёте привычку, которая мигом превратит вашу жизнь в разруху.

Таким образом, привычка — это настоящее второе Я каждого человека, поскольку она просто повторяет то, что делает человек. А если так, то она находится полностью в вашем распоряжении. Именно поэтому многие люди, выработав необходимую ту или иную привычку, передают ей чуть ли не половину своих дел, и она успешно справляется с возложенными на неё обязанностями, причем быстро, точно и безприкословно.

Стоит только обзавестись привычками,
и дни потекут гладко.
Альбер Камю

Наверное именно поэтому Александр Сергеевич Пушкин говорил :

«Привычка свыше нам дана:
Замена счастию она.»

Теперь становится понятно почему Джонсон Самюэль говорил о формировании привычки следующее: «Привычка замечать светлую сторону вещей стоит тысячи фунтов годового дохода.».

Что ж, думаю, что о важности формирования хороших привычек в судьбе каждого человека, более чем понятно. А если так, то сейчас детальнее поговорим о том, как сформировать новую привычку.

ФОРМИРОВАНИЕ ПРИВЫЧКИ: ДЕТАЛЬНАЯ ВИДЕО ИНСТРУКЦИЯ
Итак, как сформировать привычку?

Что ж, привычка — это не что иное как комфортная качественная магистраль, по которой мчится ваша жизнь. Главное — выбрать правильное направление, а привычка как исполнительный водитель вашей жизненной машины приведет к соответствующему результату.

Жизнь – не более, как ткань из привычек.
Анри Амиель

1 Формирование привычки— главное вера в себя — Световид
Я заметил очень интересную закономерность: те люди, которые просто не верят в то, что смогут измениться, единственное, что им остаётся — продолжать держаться за свои привычки. Именно они это и делают.

Поэтому, если вы на самом деле хотите измениться и готовы приложить необходимые к тому усилия, то сможете сделать это непременно… и даже больше того. Главное верить в себя и у вас всё получится! Возможно не с первого раза и может не с 10-го, но если вы постоянно будете идти в нужном направлении обязательно достигнете цели.

Успех уже ищет своего хозяина.

А далее информация про вредные и полезные привычки. Читайте, находите у себя вредные, заменяйте на полезные и вскоре это положительно скажется на всех сферах вашей жизни, будь то отношения, Финансовая сторона или любимое дело...